[Sylvain]

Zen,

C’est exactement ça pour la respiration. Dans tous les cas, il faut que ce soit le plus naturel, le plus facile à pratiquer. Au début, le fait de vouloir trop s’attacher à comment respirer, nous fait forcer la respiration et ce n’est pas trop bon car ce n’est plus naturel. C’est pour cela que j’essai toujours de mettre l’accent sur la sensation. Enfin, c’est ce que j’ai perçu dans mon apprentissage du qi gong et du tai chi.

Peut être que je vais refaire une video sur un qiqong que j’aime beaucoup mais ce sera dans un rubrique différente car c’est un qiqong martial (les 8 diamants). Il faudra que je trouve du temps et surtout que je le pratique de nouveau régulièrement…

Sylvain

[Sylvain]

..sur les Zang / Fu à Aix

[Sylvain]

C’est avec plaisir Philippe.
J’espère me libérer bientôt pour faire de nouvelles formations avec toi dans le Sud ou Ailleurs, ma dernieres étant sur les Z

[Sylvain]

Bonjour,

Voici comme promis le lien vers la vidéo, en espérant que cela fonctionne.
C’est très sommaire et amateur, mais ce qi gong est très simple et agréable à pratiquer.

Sylvain

PS: désolé pour le retard, mais j’ai 3 filles dont deux jumelles en bas age…

[Sylvain]

Bonjour Véronique, Philippe et Stipe

J’ai bien noté, n’ayant pas de document écrit car cette forme m’a été transmise par la pratique, je vais donc essayer de faire une mini video et de vous publier le lien sur le forum.

bonne journée

[Sylvain]

Bonjour,

Au vu de la demande, il me vient un qi gong très simple et trés agréable à pratiquer: c’est le qi gong du mariage du ciel et de la terre. C’est un très vieux qi gong, très connu qui ne comporte que très peu de mouvement et qui permet facilement de ce recentrer. Je m’en sert très souvent en préliminaires afin de me centrer rapidement avant d’attaquer un autre qi qong (ce qui n’est pas forcément nécessaire car ce qi gong peut suffir).
Il agit sur le dos, le foie, la vb et surtout sur la fluidité en générale et il est bien adapté au troisième age comme à tous.

Sylvain

[Auteur]

Messages