[EmmanuelleB]

Bonjour!

Merci Frederic et Tanuki pour vos reponses 🙂

En effet c est toujours interessant d aborder differents points de vue et tres enrichissant au final.

Toutes vos analyses me parlent vraiment et je me retrouve dans vos paroles, j ai l impression que tout cela resonne parfaitement a ma situation et est tout a fait sense et approprie.

J accentue donc les aliments Yang et ce soir je me suis preparee une bonne soupe a la citrouille aux epices.

Cependant j ai remarque qu aujourdhui je me sentais tres faible , lethargique , impossible de trouver le sommeil et ma langue est noire.
Cela m etais arrivee il y a quelques mois deja, je sentais alors comme si mon energie , ma vie fuyait hors de moi , vide et rien que l idee de me lever m epuisait…
Puis c etait passe au bout de deux semaines environ.
Mais mes regles ne se sont pas manifestees pendant deux mois et ne sont revenues que le mois dernier, sur 3 jours; j attends les prochaines pour semaine prochaine.

Oui, la patience est un alliee ici , seulement arfois j ai la sensation d etre vraiment au bord de l effondrement et je me demande si l alimentation seule parviendra a la longue a transformer ces facteurs d accumulation et de deficience de Yang que vous decrivez ou si il ne serait pas judicieux de prendre une decoction egalement.

En lisant divers livres et articles j en suis venue a conclure que la formule suivante pourrait peut etre aider :

-Decoction pour restaurer le Yang-
Fu Zi 9gr ( toxique donc a condition de bouillir 1 a 2 H )
Gan Jiang (gingembre seche) 6gr
Rou Gui ( Cannelle ) 3gr
Ren Shen ( ginseng ) 6gr
Bai Zhu ( Atractylodes blancs ) 9gr
Fu Ling ( Poria ) 10gr
Chen Pi ( peau de mandarine sechee ) 6gr
Zhi Gan Cao ( Reglisse frite dans le miel ) 4.5 gr

Pensez vous que c est adapte a mon cas et pourrait ameliorer ma condition? Auriez vous d autres formules/decoctions/pillules a me suggerer?

J ai un quartier chinois proche de la ou j habite donc je pourrais (normalement) facilement acceder a ces herbes ou trouver une formule preparee.

Comme vous dites de maniere tres juste, le moral compte beaucoup aussi alors je garde mon esprit positif et tourne vers l avant !

Vous n imaginez pas comme votre soutient et vos reponses sont precieuses ; je me sens comprise et soutenue. Un grand merci et au plaisir de vous lire a nouveau j espere!

Emma

[EmmanuelleB]

– J oubliais de dire que j essaie de me coucher plus tot egalement et je ne prends pas de repas apres 6 ou 6H30 du soir.
Pour ce qui est de l episode boulimique, j ai bascule dans la compulsivite envers la nourriture car j etais dans une relation ou je souffrais beaucoup ( mon compagnon etait violent et m interdisait d avoir des amis/contacts… ) ; maintenant j essaye de respecter mon corps et le guerir de tout ce qu il a pu subir, en prenant conscience..

[EmmanuelleB]

Bonjour,

Merci a vous deux pour vos reponses!

Elles m eclairent sur mon cheminement , il m est difficile de m analyser moi meme…

Ce que vous dites est tout a fait juste.

J ai donc ete revoir mon praticien qui m a dit que mon systeme etait faible mais qu il se souhaitait rien me prescrire tant que je n aurais pas trouve l equilibre en moi-meme.

Tentant de faire ce qu il faut de mon cote, j evite donc maintenant trop de cereales ou alors bien cuite ( ce matin j ai pris un gruau de riz complet ) et essaye de manger plus de proteines.
Je suis vegetarienne parce que je n aime pas la viande et ai du mal avec le poisson depuis toute jeune, ce qui me fait penser que ceci m a conduit aussi a etre lesee ou carencee…
Quel type de poisson/viande serait la plus appropriee dans mon cas? Je me suis forcee un peu a prendre quelques crevettes et oeufs ces derniers jours.
Auriez vous des suggestions/recettes?
J ai lu beaucoup sur les bienfaits de la soupe aux os/ moelle, que penser d une cure d un mois ?
Il me semble que c est riche en mineraux et reconstituant a en croire les articles que j ai pu lire.

J ai egalement modere le sport, qui n est desormais plus que du Yoga a raison de 3 fois par semaine.

Pour l instant mon poids est stabilise a +5kg de mon poids habituel , j espere avoir un impact positif a la fois physique et moral dans les semaines a venir.

Votre soutient est tres apprecie en tout cas 🙂

Au plaisir de vous lire,

Emma

[Auteur]

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