[coursqigong]

Dernier point, Ziran au sens étymologique du terme veut dire : être naturel, retrouver notre aspect spontané en accord avec le Dao.

A ne pas confondre avec les méthodes dites de Qi Gong spontané.

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Bonjour,

J’étudie la méthode Ziran Men Qi Gong avec Maître Liu : http://www.ziranmen.com/main/main.php. L’emphase n’est pas sur le Qi Gong spontané à ma connaissance. C’est le vol de la grue qui mets en avant cet aspect de la pratique.

Ziran Men Qi Gong (niveau 1) intègre les principes fondamentaux du Yi Jin Jing (transformation des tendons & muscles).

Nous allons enseigner la méthode (niveau 1) sur Nantes à la rentrée 2012 (http://www.cours-qigong.fr/).

Un passage de cette magnifique pratique : http://youtu.be/JkPLFBiX1C4

[coursqigong]

Bonjour,

Les remarques de MarciaC sont clairs et s’appliquent dans la majorité des cas. J’ajouterais qu’il faut se méfier néanmoins des généralités dans cette notion de polarité. En effet certaines personnes sont construite « à l’envers » au niveau énergétique et seront bien plus à l’aise en inversant la règle citée plus haut.

Bonne journée

[coursqigong]

Bonjour,

Pour revenir sur le sujet plus haut « Vide de Yin du Rein » :

Ma recommendation :

– éviter les pratiques dites « Feu » : visualisations, mettre sous tension le système tendineux musculaire, forcer sur l’inspiration et les rétentions.

N’importe quel exercice de Qi Gong peut prendre un aspect Yin ou Yang selon la façon dont il est pratiqué. Pour favoriser la « nourriture » du Yin il faut privilégier :

– prise de conscience de l’élement Eau dans le corps (il existe différentes méthodes pour cela)
– poser son attention sur le Yong Chuan pendant le travail des postures
– ouvrir les lombaires (par le mouvement et le travail des postures) pour ouvrir les chaines basses du corps (connexion à l’énergie Terre/Eau)
– dans les postures, mettre les mains vers le sol sans dépasser le diaphragme

Le sujet est vaste. Il faut chasser les « voleurs » de Yin et ils sont nombreux 🙂

Amicalement

[coursqigong]

Bonjour,

Je commence une série d’articles précisément sur le sujet. Mon premier billet d’introduction peut être lu ici : http://www.cours-qigong.fr/zhan-zhuang-qi-gong-la-posture-de-arbre/.

Je vous renvois vers les travaux de pionnier du Dr Yu Yong Nian. Son e-book sur le sujet est remarquable : The search of Wu.

Bien à vous

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