Préparation de la visio du 12 novembre

[Hubert]

Compte tenu des impératifs vécus pendant ce premier stage de formation, j’ai quelques difficultés à mémoriser tout le travail réalisé :
- Volume important de travail dans chacun des domaines : méditation, pratiques de QG, marche, soin… Voir le programme donné par Jérôme !
- Près de trente personnes dans une salle aux dimensions modestes pour pratiquer le Qi Gong ou marcher sans être gêné.
- Pas de prise de notes possible pendant les méditations ou les pratiques.
- Placé au fond de la salle pour avoir de la place pendant les pratiques ===> difficultés à voir le travail des jambes/pieds fait par le formateur.
J’espérais que les enregistrements audios, les vidéos, le CR annoncés m’aideraient à améliorer ma préparation…
Pendant ces trois dernières semaines, je me suis donc cantonné dans la lecture des documents, la méditation Zhong mai, la pratique de l’arbre
avec un Ji Ben Gong quotidien.
Avec le sourire Intérieur
Hubert

[Philippe Sionneau]

A tous,

Comme je ne serai pas là pour la séance de tutorat, voilà mes impressions, si elles sont nécessaires (je ne sais pas) :

Le programme proposé par Jérôme est assez intense. Personnellement, cela ne me fait pas paniquer car je fais à la hauteur de mes moyens. Pour le moment, ils sont modestes, mais je ne suis pas en compétition.

Je n’ai pas eu l’impression d’être trop serré dans la salle de cours de Toulouse. Je la trouve plutôt agréable : situé au centre de la ville, pas trop loin de la gare, proche de multiples restaurants, dans un hôtel de qualité, avec de la lumière de jour, et de grandes fenêtres pour aérer. J’ai surtout suivi des formations dans des endroits bien moins confortables.

Je ne me sens pas perdu dans la prise des notes car les bonnes âmes du groupe ont synthétisé les recommandations et enseignements de Jérome. Je les remercie à nouveau.

Je n’ai jamais vu un enseignement de qigong où il y avait autant de supports pour travailler en dehors du cours : plusieurs vidéos, recommandations du profs, supports de cours. En plus, on peut poser des questions sur le forum et partager avec nos camarades sur le groupe Telegram. Merci pour ces facilités. Dans les autres formations de qigong que j’ai suivies, je n’ai jamais eu de supports en dehors du cours. Donc, je trouve l’accompagnement très confortable.

Personnellement, je fais presque tous les matins : marche de l’automne, qigong du tigre (avec l’aide de la vidéo), méditation pour allumer le feu (je ne sais plus comment elle se nomme) et méditation des 9 portes. Cela fait environ 45 min.

Je suis très heureux de ce début de formation et très reconnaissant à Jérôme de transmettre autant.

[jeremie gautrelet]

Bonjour à tous,

Je me permet ici d'évoquer la difficulté rencontré pour voir Jérôme lors de ses démonstrations.
J'ai pratiqué et enseigné les arts martiaux pendant de longues années et je vais tenter de proposer une solution pour rendre la pratique la plus agréable pour tout le monde, si Jérôme me le permet et s'il valide cette proposition.

Premièrement, la salle est rectangulaire et je pense que nous serions mieux disposés si on pratiquait dans le sens de la longueur plutôt que celui de la largeur ; dos à la fenêtre par exemple

Deuxièmement, et c'est là où l'organisation des élèves est importante :
Pour que tout le monde puisse voir, il faut que chaque ligne et chaque colonne soient impeccablement ajustées : que les élèves se positionnent comme sur un échiquier, comme lors d'une cérémonie militaire...

Pour obtenir ce résultat, on procède ainsi :
La personne située la plus à droite en avant sert de référence et toutes les autres s'alignent sur sa position.
La première ligne se place, les élèves à égales distances et séparés de longueurs de bras.
La deuxième ligne se positionne derrière et ainsi de suite.
Si tout le monde prend garde à son positionnement et si nous laissons suffisamment d'espace entre nous, nous pourrons tous voir Jérôme et pratiquer sans être gêné.

Il pourra éventuellement basculer d'un côté à l'autre, nous obligeant seulement à pivoter sur nous même pour, cette fois-ci faire face à la fenêtre, par exemple.
De cette manière, les premiers seront les derniers et vice versa.
C'est une méthode pratique, rapide et qui ne nécessite que l'unique déplacement de Jérôme.
Grâce à cela, nous gagnons du temps, du confort et moins de frustration.

J'ai bien conscience que cela peut paraître exigeant dans une pratique qui se veut fluide, et si nous avons besoin de quelques essais pour trouver notre place, dès lors que cela sera fait, nous jouirons des bénéfices de cette méthode jusqu'à la fin de l'année 😉

Voici ma petite contribution pour l'amélioration de notre pratique,
May The Qi Be With You

Jérémie

[Jérôme]

Merci Jérémie , bonjour à toutes et à tous
oui tout à fait , il est bien de tenter des solutions pour optimiser
l'espace de la salle et favoriser le confort, la vision et autres atouts.
Nous ajouterons à ta proposition d'autres variations afin de rechercher
l'efficacité pendant le stage et le bonheur de toutes et tous.
Dès le prochain stage nous validons tous ensemble.
Merci encore
Bien chaleureusement
Jérôme

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