Ajustement sur la Meditation Zhōng Mài

[Nanou]

Bonjour Jérôme, bonjour à tous.
J'ai une question concernant la méditation Zhōng Mài. Nous visualisons le Qì de saison, sa frequence de couleur. Nous les laissons s'immiscer et diffuser à l'ouverture de chacune des portes.
Qu'en est-il du son de l'organe? Est ce qu'il est préférable que ce son accompagne le Qi et la couleur de saison tout au long de l'ouverture des portes ou est il souhaitable de se focaliser sur la porte qui correspond à la zone de l'organe de saison? Ce que j'aurais tendance à faire....
Mais ma confusion malgré tes explications claires sur le forum vient peut etre du fait que je suis encore un peu dans le mental et que ce genre de question surgit soudainement dans mon cerveau . Inévitablement, vient ensuite l'idée de " à apprendre quelque chose, autant l'apprendre avec les bonnes infos pour éviter que les travers ne s'installent car après c'est toujours un peu délicat pour s'en defaire"....
Merci pour votre aide.
Passez une très bonne journée

[Jérôme]

Merci Nadine pour ton approche et ta question

Dans la publication précédente sur ce Forum de la Méditation Zhong Mai et Guang Qi Guan Zhu Zhong Mai
le processus des étapes de la méditation est décrit.
Il est possible de la pratiquer avec une expression libre et spontanée de la lumière du Qi
et bien sur dans le cadre des pratiques d'Harmonisation de la pratiquer en utilisant les fréquences couleurs
associées à l'énergie saisonnière, au Wu Xing et fonctions correspondantes.

Je décris aussi les bases de la méthode de pratique avec le son ( Xing Qi Tu Yin Fa , Faire circuler le Qi en prononçant un Son).
Choisir les zones et points clés correspondants, les canaux etc
Là à cette étape tu peux cibler l'organe , sa zone, poser les mains dessus etc

Dans la descente initiale ce n'est pas la peine, à cette étape, il faut stimuler l'ouverture et l'animation de
Zhon Mai et l'activation de chaque étape/Porte et ainsi nourrir tout le corps, la moindre cellule et particule, ainsi que le premier champ de Qi autour du Corps.
Naturellement l'organe et la fonction en relation avec la saison va en profiter. Pas besoin d'en rajouter.

En toute nos méthodes , il faut prêter attention à faire simple!
À animer chaque étape l'une après l'autre
Le plus naturel, le plus fluide possible et le plus naturel et fluide dans l'intention.
Attention de ne pas tout mélanger en une volonté de mieux faire mais laisser faire la méthode, accompagner avec la juste intention.
Chasser le trouble, favoriser le clair en toute chose.

Donc , une fois la descente initiale effectuée, une pratique ciblée avec le Son peut entrer en jeu.

Comme pratiqué lors du premier stage à la fin de ces pratiques du Son,
nous remontons en cercle et par le côté les mains au dessus du sommet du crâne,
nous posons la main droite paume vers la Terre dans la main gauche et
nous émettons le Son et descendant les deux mains devant le corps en animant à nouveau Zhong Mai et les Portes.
Puis nous les posons sur le XiaDantian et nous pouvons émettre de là le Son , une fois ou en suivant le nombre clé de la Saison.
Puis nous demeurerons main sur le Dantian en concentration à ce niveau.

Ce qui important c'est de laisser notre ressenti naturel ; c'est à dire notre présence éveillée, et non pas notre volonté de ressentir s'exprimer.
Par exemple si je le ressens clairement je peux refaire chaque étape de tout le processus plusieurs fois.
Parce que ce jour là à ce moment là c'est efficace et clair de le faire comme cela.

Voilà une instruction très importante:
Nous ne concluons jamais une pratique sur le Qi , un Qi Gong ( un soin!) en étant insatisfait!
En ayant en nous un trouble d'insatisfaction !
En ce cas Ding Zai Xin Yi : Nous recommençons!
La joie du Qi est notre demeure.

Bien amicalement
Jérôme
`

[Mel]

Pendant l'intersaison, continuons-nous avec la lumière et le son de l'automne ?
Merci
Bien amicalement

[Jérôme]

Bonjour Mel, merci de ta question

oui tu peux continuer la pratique Métal/Automne pendant l'Intersaison.
C'est possible pendant toutes ces périodes de transition de continuer
la pratique du Qi de saison en cours.

Comme j'ai expliqué les pratiques d'Harmonisation se font aussi
quand cela est nécessaire quelque soit le cycle saisonnier en cours.
(renforcement, soin....)

Pendant la période de l'Intersaison , il est bien sur nécessaire et fondamental
de pratiquer l'Harmonisation Terre/Intersaison.

Cette pratique complète sera étudiée et intégrée au 5 éme stage.

D'ors et déjà , vous pouvez faire la Méditatiion Zhong Maï/Guang Qi Guan Zhu Zhong Mai
avec exactement le même déroulement et utiliser la fréquence couleur Jaune ( Terre).
Poser les mains sur le Xia Dantian et chanter le Son Gong ( Kong).
Descendre la main droite dans gauche et animer Zhong Maï avec Gong.

Aussi ouvrir les canaux Rate et Estomac avec le Qi et le Son Gong.

Le Son est émis avec la bouche et les lèvres bien rondes et un Son profond et enraciné.

J'ajouterai au prochain stage une autre pratique Intersaison
ce qui permettra de pratiquer une bonne base Terre en attendant le Stage 5.

Bien amicalement
Jérôme

[Autor]

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